Семья и отношения

Конфликты в семье и с теми людьми, которых мы любим, происходят из-за внутренних противоречий каждого человека, от непонимания истинной природы конфликта, конфликт превращается в снежный ком из обид, взаимных претензий, раздражения и злости. Поэтому, если вас раздражет что-то в вашем партнере, то внутри вас точно есть такая часть, которую вы в себе не принимаете и подавляете, и она находит отражение в вашем партнере. Он невольно показывает вам то, что скрыто. Поэтому для того, чтобы была гармония в отношениях на внешнем плане, нужно прийти к гармонии внутри себя. 

МЕДИТАЦИЯ "ГАРМОНИЗАЦИЯ ВНУТРЕННИХ ПРОТИВОРЕЧИЙ"

Определите две точки в пространстве и представьте что в одной находится одна ваша часть или ваше желание, а в другой противоположная часть, со своим противоречащим желанием. Пройдите поочередно в каждую из точек, постойте в них и почувствуйте все эмоции и дискомфорт в теле.

Представьте образ этого дискомфорта, как будто это фигура, которая заблокирована в вашем теле.  Прикоснитесь пальцами к тому месту в теле, где вы чувствуете дискомфорт и представляя его образ-форму, начинайте медленно лепить этот образ руками, будто фигуру из песка. Каждый раз, когда вы касаетесь своего тела, осознавайте точку прикосновения, что чувствуют ваши пальцы, что чувствует тело от этого прикосновения.

Представляйте как будто вы постепенно размягчаете фигуру и она начинает растворяться и превращаться в свободную энергию, которая легко течет по вашему телу. Направьте этот поток во вселенную с благодарностью и любовью.

Скажите себе: я прощаю себя за то, что питал энергией свой дискомфорт, я благодарю себя и свое тело и отпускаю все ненужное с благодарностью. Почувствуйте единение с миром и внутреннюю гармонию.

Снова прислушайтесь к себе в каждой из точек пространства и если вас снова охватывают неприятные ощущения, повторите упражнение с образом дискомфорта и делайте его столько раз, сколько потребуется.

И если вас больше ничего не тяготит, когда вы думаете о каждой своей части, то вернитесь в исходную точку и представьте образ своей гордыни, которая вас делила на эти две части, она заставляла вас казаться лучше, отрицая в себе все плохое и подавляя его. Гордыня это ваше эго или некие представления о себе самом, и когда вы думаете что вы и есть эти представления, то вы боитесь мира, боитесь выйти за рамки, боитесь, что вас кто-то осудит и не будет любить.

Скажите своей гордыне: я прощаю себя за то что питала свою гордыню энергией, я возвращаю эту энергию сейчас и отпускаю образ гордыни с любовью и благодарностью. Разведите руки в стороны и представьте на каждой из ладоней энергию своих противоречащих частей, соедините ладони на груди, соединяя две энергии в один общий поток, который течет через все ваше тело и растворяет образ гордыни. Вы чувствуете единение с миром и внутреннюю гармонию, вы свободны, и в этом ваша сила, через вас течет поток любви и для него нет преград, подарите вселенной свою благодарность, наполняясь потоком Любви снова и снова.

Основным внутренним конфликтом, который влияет на отношения между супругами, является конфликт между мужским и женским началом в самом человеке, о представлениях человека о том, каким должен быть мужчина, какой должна быть женщина и примерка этих представлений на себя самого, предпочтение лучших качеств, которыми наделяется мужчина или женщина и проявление этих качеств в себе. При этом худшие качества подавляются, не выставляются напоказ, и такое подавление таит в себе разрушительную силу для всего организма. Поэтому для того, чтобы гармонизировать отношения на внешнем плане необходимо гармонизировать своих внутренних мужчину и женщину.

МЕДИТАЦИЯ "ГАРМОНИЗАЦИЯ МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО НАЧАЛА"

Я дышу легко и свободно. Все мое внимание сосредоточено на дыхании. Я чувствую, как мои легкие наполняет чистый воздух, а при выдохе я отпускаю все ненужное, всю тяжесть, все напряжение, будто всем своим существом соединяюсь и сливаюсь с землей. Я делаю вдохи и выдох так, будто узнаю себя заново, будто с удивлением осознаю какое это удовольствие дышать.

Я наблюдаю как воздух проходит через нос, грудь и наполняет живот, а при выдохе отпускаю весь воздух, освобождая каждую свою клеточку.

Я вижу образы своих внутренних мужчины и женщины. Какие они? Какими характеристиками и представлениями они наделены мной. Что я вижу в женщине, что я вижу в мужчине. Как они расположены по отношению друг к другу.

Все что я вижу сейчас, ограничено моими представлениями о всех мужчинах и о всех женщинах.

Я прощаю себя за наделение образа мужчины своими представлениями о нем, я заменяю эти знания любовью и отпускаю с благодарностью.

Я прощаю себя за наделение образа женщины своими представлениями о ней, я заменяю эти знания любовью и отпускаю с благодарностью.

Я представляю как та оболочка, в которую были одеты мои внутренние мужчина и женщина, растворяется и они превращаются просто в потоки энергии.

Я представляю потоки мужской и женской энергий на своих ладонях. Я прощаю себя за разделение этих энергий на две части, лишая себя целостности, я заменяю это знание любовью, и отпускаю с благодарностью. Я соединяю ладони у себя на груди и чувствую как мужская и женская энергии соединяются во мне в едином потоке. Я чувствую силу этого потока, который наполняет меня, я чувствую внутреннюю гармонию и полноту бытия. Я благодарю вселенную за то что я есть.

Следующей причиной семейных конфликтов является взаимная привязанность супругов, которая делает их зависимыми друг от друга. Привязанность порождает чувство собственничества, ревность, предъявление требований, измены, чувство мести, ненависть. Все это происходит от того, что люди питаюсь свои привязанности энергией и она не может течь свободным потоком. Поэтому нужно сделать свободным того человека, которого любишь, а не присваивать его себе навеки, создавая страдания и себе и ему. 

МЕДИТАЦИЯ "РАСТВОРЕНИЕ ПРИВЯЗАННОСТИ"

Я слушаю свое дыхание.

Я наблюдаю за тем как мои легкие наполняются воздухом при вдохе и как расслабляется мое тело при выдохе, будто освобождается каждая его клеточка от накопленного напряжения, внутреннего сжатия и всего ненужного, отжившего, создающего груз. Я наполняю свое тело легкостью с каждым вдохом и с каждым выдохом освобождаю пространство своего тела от всего, что там накопилось. Я дышу в том ритме в котором мне комфортно, продолжая наблюдать за дыханием и чувствовать как тело расслабляется все больше и больше, отдавая свой вес земле и будто сливаясь с ней.

Мое внимание обращено к сердцу. Как выглядит образ сердца? Что его наполняет? Чувствуется ли в нем боль? Какая связь или привязанность рождает эту боль в сердце. Я представляю как образ привязанности становится материальным. Как он выглядит? Насколько плотная и прочная это нить или канат, которая связывает с другим человеком. Какова природа этой связи, что я в действительности хочу от человека к которому ведет эта привязанность? И что я могу дать ему, когда мое сердце полно боли.

Я прощаю себя за то что питала эту привязанность своей энергией, я прощаю себя за то, что заменяла любовь привязанностью, я прощаю себя за то, что хотела сделать человека своей собственностью, привязав его к себе вместо того, чтобы просто дарить ему свою Любовь, я возвращаю энергию, которой питала привязанность, сейчас. Я чувствую как образ связи растворяется, становится все менее четким и ощутимым, я чувствую как освобожденная энергия наполняет мое сердце и оно излучает свет и тепло. Теплая энергия из сердца перетекает в мой центр в район живота, я наполняюсь любовью и светом и мой центр излучает этот свет во вселенную, будто это маленькое солнышко. Я чувствую как поток энергии из моего центра устремляется к моему любимому человеку и возвращается от него свободным потоком, я счастлива быть в этом круговороте любви и нежности, я излучаю благодарность вселенной, я счастлива, что я люблю.

 

2012 © Центр ментального отдыха «Эсолия»
Создание сайта под заказ компания «Бихайв»Создание сайта под заказа компания «Бихайв»